髪の毛に大事なダイエットおすすめサプリメント人気ランキング10選「2020年度最新版」

2020年6月16日

現在ダイエット中だけど、髪の毛とかに影響するか不安だな~。

血圧も低いし何か補助食品で補った方がいいかも・・。

でも、どれが自分に合うか解らないな~。

本記事では髪に大事なダイエットサプリをお探しの方に、解りやすくおすすめのサプリをランキングでお伝えします。

👍本記事の内容

髪の毛に大事なダイエットおすすめサプリメント!さぷりは必要か?

こんにちは、みつやです。

ダイエットサプリが必要か不必要か考えますと、私も現在ダイエット中で、サプリを飲んでいます。

 

その理由は、貧血体質で体温が低くダイエットの影響が髪の毛に影響する可能性があるからです。どうしても、毛細血管の先まで血液を流すには飲んだ方がよいサプリもあると判断しました。髪がぺしゃんとしたら嫌ですよね。ふんわりさせたい!

 

「髪の毛の健康を守るのも、自分に対する投資ですね。」

 

ダイエット記事 一日一食ダイエット体験報告!

 

もちろん必要のない、体質の方もいると思います。

ご自分の体質と合わせて考えましょう。

髪の育毛に大事な、ダイエットサプリメントの選び方!

ダイエット補助食品を選ぶには、その人の体質を考え不足しがちな栄養素を選びましょう。今回は美しい髪の毛を維持する為のダイエットサプリを選んでいきたいと思います。

普段の食事でも不足しやすい成分と言えばミネラル類にビタミン類です。髪の毛の成長には、必須の栄養素になります。

 

髪の毛の成長には体温を上げる事が重要です。

最近は運動不足などにより低体温の方が増えています。もれなく私もです。36度しかありません。

低体温は薄毛・抜け毛の原因になります。健康な髪の毛は、頭皮に十分な栄養素が運ばれる事によって成長します。

 

しかし、低体温の方には全身の血行が悪い状態になっていますので、毛根まで栄養が運ばれません。適度なウォーキングやサプリの高麗人参などで、体温を上げる事が出来ます。

美しい髪を育てるのに必要な栄養素

良質なたんぱく質

肉、魚、卵、大豆など。

ビタミン

  • ビタミンA:にんじんなど緑黄色野菜にふくまれ、新陳代謝促進。
  • ビタミンB6:青魚、レバーなどに含まれ頭皮の代謝をよくする。
  • ビタミンE:かぼちゃ、ナッツ類、豆類に含まれ血行をよくする。

ミネラル

  • 亜鉛:牡蠣、チーズ、緑茶などに含まれ抜け毛予防に効果的です。
  • ヨウ素:わかめ、ひじきなどに含まれ髪のつやをよくする。

ダイエットサプリのおすすめ人気ランキング10選

👍 1位、リプサ 高麗人参

体温を上げる効能があり、髪の毛の健康には有効です。ドライアイにも良く効く効能があります。

サポニン効能:コレステロール下げ、肥満予防、血流改善、免疫力向上、肝機能向上。免疫力を上げる意味ではコロナウィルスにも有効でしょう。

※ 妊婦、高血圧、心臓の弱い方は控えてください。

 

👍 2位、消化 酵素 サプリ DearEat( ダイエット ) サプリメント

酵素をふんだんに配合、ビール酵母を配合、様々な栄養素がバランスよく含まれています。

酵素は消化、吸収、分解、排せつなどの働きをサポートしています。

酵素とは

体の中では、さまざまな化学反応が起こっています。それぞれの反応を引き起こすために触媒として必須のたんぱく質が酵素です。

ヒトを含む生物が、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したり、体の中で起こるほとんどの化学反応には、酵素がなくてはなりません。

しかし酵素は、それぞれある特定の反応しか触媒することができません。

例えば、たんぱく質を分解する酵素は、たんぱく質を分解することしかできず、でんぷんや脂質を分解することができません。

 

健康成就ネット

👍 3位、DHC フォースコリー

『フォースコリー ソフトカプセル』は、DHCの定番人気ダイエットサプリ『フォースコリー』のソフトカプセルタイプ。

[コレウスフォルスコリエキス末]は、コレウスフォルスコリという植物の根から抽出した成分。除脂肪体重に着目した天然由来の植物性素材フォルスコリンを含んでいます。

『フォースコリー 』には[コレウスフォルスコリエキス末]に加え、スタイル成分として人気の[ココナッツオイル]、筋力キープに役立つ[必須アミノ酸]と、ダイエッターが摂りたいビタミン[ビタミンB類]を配合しました。

原材料・成分ココナッツオイル(インド製造)、コレウスフォルスコリエキス末(コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン)/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、バリン、ロイシン、イソロイシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6

 

👍 4位、ディアナチュラスタイル 亜鉛

活力が欲しいかた、味覚が気になるかたに。
1日に必要な2倍量の亜鉛にマカエキス配合。
国内自社工場での一貫管理体制、無香料・無着色 保存料無添加。
1日1粒を目安に、水またはお湯とともにお召し上がりください。

原材料・成分

マカエキス末(マカエキス、デキストリン)、グルコン酸亜鉛、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、糊料(プルラン)、セラック

 

👍 5位、ディアナチュラスタイル ノコギリヤシ MIX

1日2粒にノコギリヤシ果実エキス330㎎を配合。いつまでもいきいきとした毎日を送りたい方を応援するサプリメントです。

原材料・成分

ノコギリヤシ果実エキス 330mg、ビタミンE 15mg、カボチャ種子エキス 1mg、クルクミン 1mg

 

👍 6位、協和発酵バイオ シトルリン

シトルリンは、スーパーアミノ酸と呼ばれています。

ウリ科植物に含まれてます。

血管を拡張させる効果を持ち、血流を改善やむくみや冷えの解消、疲労回復、筋力、勢力の増強、美肌に効果が期待されています。

原材料・成分(6粒1.32gあたり) エネルギー 5kcal たんぱく質 1.21g 脂質 0.02g 炭水化物 0.07g ナトリウム 0mg シトルリン 800mg 内容量 220mg(1粒)×90粒(約15日分目安)

 

👍 7位、小林製薬の栄養補助食品 ビタミンC

ビタミンCは、体に欠かせない栄養素です。美容効果だけでは無く、薄毛にも効果があります。血管が老化して弱くなると、血流不足で毛根に栄養が届きません。毛細血管はコラーゲンで出来ていますが、そのコラーゲンを生成するのに必要なのがビタミンCです。

 

👍 8位、FRUSTA 置き換え ダイエット スムージー 酵素 30食分 

FRUSTA は一杯たったの約22kcal!食事制限で失敗してきたあなたに1食 置き換え から毎食1品 置き換え スムージーダイエット を新提案します。

  • 国産60種の 生酵素 と奥まで届く100億個の 乳酸菌 でカラダの働きをサポートしてくれます。
  • 置き換え 女子 に嬉しい10種の 美活成分 コンブチャ ホワイト チアシード プラセンタ ポリフェノール サイリウム グルコマンナン 白いんげん ヒアルロン酸 コラーゲン 難消化性デキストリン などの ダイエット食品 を豊富に配合しています。

👍 9位、ファンケル (FANCL) 大人のカロリミット

【いつもの習慣に】

食事の糖や脂肪が気になる、日常活動時の脂肪を代謝する力を高めたい方に、1日1回、いちばんカロリーの高いお食事の時にお水でお摂りいただくのがおすすめです。普段使い、外食時などにも目的に合わせて選ぶこともできるのが大人のカロリミットの特徴です。

【1日の目安】4粒、約30日分、120粒

 

👍 10位、ダイエット サプリ 楽スリム 燃焼系 サプリメント

楽スリムはあなたのキレイをサポートするサプリメントです。

海藻エキスやビタミン、乳酸菌たっぷり配合しました。

『メラメラをサポート』『ブロック』『スルスルスッキリ』この3つのコンセプトを元に素材を厳選しました。スリムはあなたのキレイをサポートするサプリメントです。

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また、ファスティングに使えるフルーツ青汁、略して「ファスフル」としてSNSでも話題になった経緯があります。 また、青汁の苦い味ではなく、フルーツ風味で美味しくごくごく飲める青汁になっています。

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👍 ダイエット補助食品まとめ

 

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Posted by みつや