備蓄

備蓄するなら白米より玄米。保存期間は2倍以上、栄養価も圧倒的。50kg備蓄中の筆者が、保存方法・炊き方・家庭用精米機まで実体験ベースで解説。

大阪在住50代一人暮らしが自費で揃えた備蓄品8点を全公開。玄米・保存水・浄水器・簡易トイレ・ソーラーパネルなど、選んだ理由と実際の使用感をまとめました。合計費用の目安も紹介。