快眠

冬に寒さ対策に窓にスタイロフォーム入れてるんですが、換気必要ですかね？ 閉め切りは良くない ...

2022年1月6日

  塩素除去とかマイクロバブルなどシャワーヘッド色々種類ありますが、結局何がおす ...

2021年8月21日

夜中にトイレで目が覚めるのはいや！任尿は年だとしかたないの？ぐっすり熟睡したい。 こういっ ...

2021年8月10日

夜中トイレで目が覚めるって嫌ですよね。 熟睡したいのに夜中3時頃用足しに・・。 年だとしょ ...

2021年6月1日

12日から入眠剤と安定剤を半分に減らしてるのですが、 1１日夜、薬切れで息苦しいなど体調が ...

2021年7月13日

日本人って睡眠時間短いよね。快眠したいけどコツってあるかな？ そんな疑問に答えます。よい方 ...

2021年8月21日

最近寝ても疲れが取れない。熟睡出来てないのかな？眠りの質を上げたいな。寝苦しい時の対策って ...

2021年5月29日

あなたはロングスリーパー（長眠者）それともショートスリーパー（短眠者）・・・？ 私は50代 ...

2021年6月16日

うつ病の通院生活 私が最初眠れなくて病院に通い始めた頃は働いていました。 今の病院は通い始 ...

2022年10月18日

なんやファン付マット高いけど売れてないんか、ワイ持っててこれ無いと夏ねむれんのやけど・・・ ...