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DIY

冬に寒さ対策に窓にスタイロフォーム入れてるんですが、換気必要ですかね? 閉め切りは良くない ...
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おすすめアイテム,睡眠

  塩素除去とかマイクロバブルなどシャワーヘッド色々種類ありますが、結局何がおす ...
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栄養,睡眠

夜中にトイレで目が覚めるのはいや!任尿は年だとしかたないの?ぐっすり熟睡したい。 こういっ ...
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アンチエイジング,睡眠

夜中トイレで目が覚めるって嫌ですよね。 熟睡したいのに夜中3時頃用足しに・・。 年だとしょ ...
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うつ,睡眠

12日から入眠剤と安定剤を半分に減らしてるのですが、 11日夜、薬切れで息苦しいなど体調が ...
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睡眠,育毛

日本人って睡眠時間短いよね。快眠したいけどコツってあるかな? そんな疑問に答えます。よい方 ...
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睡眠

最近寝ても疲れが取れない。熟睡出来てないのかな?眠りの質を上げたいな。寝苦しい時の対策って ...
Long Sleeper cat collage

睡眠

あなたはロングスリーパー(長眠者)それともショートスリーパー(短眠者)・・・? 私は50代 ...
今日はうつ病通院DAY

うつ,失業,睡眠

うつ病の通院生活 私が最初眠れなくて病院に通い始めた頃は働いていました。 今の病院は通い始 ...
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暑さ対策,睡眠

なんやファン付マット高いけど売れてないんか、ワイ持っててこれ無いと夏ねむれんのやけど・・・ ...