夜トイレに起きない方法体験談！

2020年6月23日2021年8月10日

夜中トイレで目が覚めるって嫌ですよね。 熟睡したいのに夜中3時頃用足しに・・。 年だとしょうがないのかな？

ある程度の年齢になると、こんな疑問ありますよね。私の夜間頻尿が改善した体験をご紹介します。

👍　本記事の内容

夜トイレに起きない方法体験談　偶然がきっかけでした。

こんにちは、みつやです。

結論から先に申し上げます。一日一食ダイエットを5月から始めたんですがサプリも取り始めたんですね。中でも夜間頻尿に効果があると言われてるノコギリヤシと高麗人参を飲んでるんです。

なのでどちらが効いてるのか、はたして両方なのかは解りませんが、最近夜中に目が覚めない事に気がつきました。

どちらも頻尿効果目的で飲んだ訳ではないので、うれしい誤算です。こんなことならもっと早く飲んでいればって思います。

以前は毎日決まって夜中の3時頃に目がさめてトイレにいってたんですよね。年のせいかと思って諦めてましたが、面倒なんです。

何年も続いてたのが、最近治ったので間違いなさそうです。

サプリの効果？

✔　ノコギリヤシ

ノコギリヤシは、伝統療法または民間療法として前立腺肥大（別名、良性前立腺過形成［BPH］）に関連した泌尿器症状、慢性骨盤痛、膀胱障害、性欲減退、脱毛、ホルモンバランスの不均衡および前立腺癌に対して用いられています。

厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』

✔　高麗人参

高麗人参効果

1.元気を補い、虚脱を救う。＝疲労回復、体力増強、老化防止

2.血液を造り、脈絶復す。＝貧血、低血圧、心臓衰弱、夜間頻尿、手足の冷え

3.心を養う、神経を案ずる。＝血行の不調、自律神経失調、動悸、耳鳴り、イライラ、更年期の不眠　続く。

三共漢方薬品

夜間頻尿とは

夜間頻尿とは、就寝中に排尿のために1回以上起きなければならないという訴えであり、就寝中の排尿回数が2回以上になると生活の質（QOL）が低下するため、治療の対象となることが多いようです。日本排尿機能学会が2003年に報告した40歳以上の排尿症状に関する調査では,夜間頻尿（1回以上：3回以上）の頻度は各々62.9％：13.5％でした。

効率館林厚生病院

夜間頻尿　原因

夜間頻尿の原因は、多尿（夜間多尿：夜間の尿量が多いこと）、膀胱容量の減少、睡眠障害に分けられます。多尿の原因としては、糖尿病などの内分泌疾患、水分の摂り過ぎなどがあり、特に夜間の尿量が多くなる夜間多尿の原因としては、高血圧、うっ血性心不全（心臓の働きが弱った状態）、腎機能障害などの全身性疾患、睡眠時無呼吸症候群（睡眠時に呼吸が一時的に止まる病気で、いびきをかく人によくみられます）などがあります。膀胱容量の減少は、少量の尿しか膀胱に貯められなくなるもので、過活動膀胱や前立腺炎、膀胱炎などで膀胱が過敏になるために起こります。

日本泌尿器科学会

頻尿で思うこと

原因は色々あるのでしょうが、私は頻尿になってから長いのです。10年くらいになるでしょうか？働いてた時にパワハラを受け尿が出づらくなったんですね。

排尿に5分くらいかかる。病院で慢性前立腺炎って言われました。朝とか尿したくても出ないのです。前立腺が腫れて尿道を圧迫してるのです。医師は原因をストレスだと言いました。労働環境が悪くて寿命がちぢむ思いでした。

その後処方された漢方薬を飲みながら数カ月通院したんですが、中々しぶとく完治しませんでしたね。

尿が前に飛ばずに、たれ落ちるように排尿する思い出ですが、スッキリ感がなくてつらかったんご。夜間頻尿とは別かもしれませんが、排尿トラブルって治ると嬉しいです。

まず自分に合う薬を探すことが先決です。

漢方薬やサプリにも、人それぞれ合うあわないがあると思います。一カ月も試せば判断できると思います。負担にならない金額で十分あると思います。

✔　結論、どこがオススメ？

夜間頻尿薬　コスト比較

名称	販売価格	月間コスト比較
八味地黄丸	1箱30日分　1,900円	1,900円　送料無料
ノコギリヤシ	ディアナチュラ ノコギリヤシ with トマトリコピン 120粒 (60日分) 1,382円	691円　送料無料
高麗人参	リプサ 高麗人参(朝鮮人参) 約3か月分 C-101 サポニン 健康 180カプセル/約90日分　2,200円	733円　送

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