湯シャン塩シャンのやり方。白髪改善!麦飯石・りんご酢 自作育毛剤

2020年5月26日

育毛強化につき、湯・塩シャン、氷水締めの感想。

最近1日1食ダイエットを始めた事に合わせて、育毛強化をすることにしましたので、育毛栄養分については野菜ジュース、人参養栄湯、亜鉛、ノコギリヤシ、唐胡酢などで補ってるのですが、更に効果を上げる為に過去やっていた湯シャンに再挑戦することにしました。

頭皮に痒み、脱毛、フケが出るのはシャンプーの成分のせい?

きれいカッコいいシニアになろう 南雲 吉則(著)

 

実際この本のようにシャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ"が原因だった! 湯シャンをされて効果を上げてる方は多いようですので、正しい方法で再挑戦することにしました。

 

湯シャンだけではと思い、更に効果があると噂の塩シャン冷水締めで、再開してみました。

湯シャンは過去経験があるのですが、どうも髪のベタツキが残り見た目が悪いので、数回やって辞めてしまいました。

 

湯シャンの正しい方法

過去は髪のベタツキが残る事がネックになったのですが、本日2回やった感想でお知らせします。

まず1回目乾燥後、見てみるとやはり髪のてっぺんにベタツキが、少しですが残りました。

 

更に調べて、「お湯をかける時間が5分がよい」と言う事で、再度試してみました。

お湯はぬるめで、私は38度です。

熱いお湯は、体に必要な菌だかも無くなるとかで・・・。

 

タイマーをかけて5分間、入念にマッサージしながらお湯をかけて、乾燥させてみるとベタツキはあるものの目立たない程度になり、これなら大丈夫といった感じです。

 

今までは、1分くらいしかお湯をかけてませんでした。

5分かけると、皮脂がかなり除去できるようです。

過去続けて5分も頭にお湯をかけたこと無かったですが、気持ちよいです。

 

シャンプーをやめて、お湯だけの洗髪を続けている内に、どんどん皮脂の分泌が減るそうなので続けていきたいと思います。

 

塩シャンについて

塩シャンも同時にやりましたので、別にご説明します。

まず、お湯をかけて、小皿に入れてたあら塩を頭にすり込みマッサージします。

湯舟に入りながら5分程度、こすりながらマッサージ。

 

あら塩には浸透圧。脱水作用があります。

漬物を付ける前の野菜に塩もみしたり、魚に塩をかけるとドリップが出てきますよね。

頭に塗っても同じで毛穴に詰まった汚れと皮脂が浮き出てきます。

 

後でお湯で5分間流すとスッキリです。

塩シャンは肌の弱い人などは2日に1回くらいでよいようです。

血行もよくなり、抜け毛・育毛・白髪に効果があるようです。

 

1回目はザラザラした塩で頭皮をこすると適度な刺激があり、気持ちよかったです。

ついでに顔もこすっときました・。

 

最後風呂上りに、バケツに氷で冷やした水でクビから上を冷水締めです。

今の時期は頭だけなら寒いどころか冷たくて気持ちいいです。

頭がスッキリします。

 

慣れてきたら体も冷水かけようかとおもいます。

水シャワーは南雲吉則さんで有名で冬でも水シャワーをあびると髪の毛が濃くなるそうです。

水だけで、育毛出来るなら一番安上がりですね。

これは冬になると動物の毛は冬毛に生え変わり、寒さから身を守る為に毛が濃くなるという理論。これにより髪の毛が太くなり増えたのだそうです。

湯シャンの後は、送風を当てながら極限までタオルで水分を飛ばし、私は自然乾燥です。

 

翌日5/26お昼にも湯シャンのみやってみると、昨日より頭部の皮脂が減りほぼベタツキが解らなくなりました。

なお髪のまとまりがよく、サラっとした感じでしょうか。

よい感じです。

 

塩シャンについては55歳ハゲ男が1日 3分塩シャンで髪が増えた理由で詳しく載ってます。

 

ちなみに今日シャワーヘッド 塩素除去率99% リセットブラシ ビジョーナ 音波振動磁気 を注文しました。

塩素除去シャワーヘッドはよさそうです。

リセットブラシも湯シャンはブラシ通りが若干悪いので音波振動ブラシは高評価でした。

また届いたらレビューしたいと思います。

昨年還暦を迎えた南雲吉則ドクターは、見た目もからだの中も、マイナス20歳!「きれいかっこいいシニアになろう!」の活動を実践中。
第1章 家きれい!ドクター南雲の朝は、トイレ磨きからはじまり、洗濯も風呂そうじも当たり前。無理なく家がきれいになる方法を伝授など
第2章 肌きれい 肌の美しさは内臓のうつくしさ。天然の石鹸シャンプーを使い、オイルプリングで老化と加齢臭もさらば。
第3章体型きれい くびれたウエストは内臓脂肪が少ない証拠。ちょっとそこまで車の習慣をやめて健康になど。
第4章 腸きれい 腸の健康のための食事と生活習慣。おすすめのレシピなど。

Kindle Unlimited 0円

麦飯石とりんご酢で育毛

麦飯石が届きました。

美濃白川麦飯石 麦飯石小

最近水とりんご酢を混ぜたのを頭皮に塗ると育毛、白髪改善に効くというので始めようと思います。

麦飯石の水を頭に塗るだけでも発毛があるそうです。

 

飲んでもミネラルウォーターとして使えるので一石二鳥。

 

石を煮沸した後、水に付けとくだけで作れます。

水とりんご酢の割合は5-5でもよいですし、私は水7-酢3で作ってます。

オススメ 育毛サポートにおすすめのサプリ人気ランキング10選